Beberapa Makanan yang harus dihindari saat diet

Beberapa Makanan yang harus dihindari saat diet

     Diet merupakan salah satu jalan agar terlihat cantik untuk wanita, karena dengan melakukan diet akan membuat penampilan anda berubah dari gemuk menjadi langsing dan akan membuat diri anda menjadi lebih cantik dan lebih menarik.

    Namun untuk melakukan diet itu tidak semudah yang kita bayangkan, kita harus memiliki konsistensi yang tinggi terhadap pola makan kita atau bisa di katakan pola makan yang disiplin dan teratur, tanpa kita sadari saat melakukan diet kita telah memakan makanan yang di anjurkan untuk tidak di makan saat melakukan diet.

Untuk menghindari kesalahan memakan makanan saat melakukan diet, untuk itu pada kesempatan ini ABCMagz akan memberikan contoh beberapa makanan yang harus di hindari saat melakukan diet.

Beberapa Makanan yang harus dihindari saat diet.

1. Lemak Jenuh
Karena lemak jenuh dapat membuat tubuh anda menjadi gemuk, dan lemak jenuh dapat menimbulkan dampak negatif pada kesehatan, yaitu lemak jenuh dapat menimbulkan peningkatan kolosterol dalam tubuh, LDL dan penyakit jantung

2. Hindari memakan gorengan
Mengapa harus menghindari gorengan ?, ya karena dalam gorengan terdapat minyak yang dapat menimbulkan pengendapan lemak di dalam tubuh.

3. Minuman bersoda
Jangan di kira minuman bersoda itu baik untuk di minum saat diet karena anda menganggap minuman bersoda itu tidak mengandung kalori, jika anda mengganggapnya seperti itu maka anda salah karena hal tersebut berbanding terbalik karena diet soda dapat menimbulkan penyakit diabeter

4. PizzaPizza merupakan makanan favorit manusia modern, namun saat melakukan diet janganlah anda memakan pizza karena di dalam pizza terdapat keju yang mengandung lemak tinggi dan bisa mengagalkan diet anda

5. Ganti beras anda ke beras merah
Beras merupakan makanan yang mengandung karbohidrat tinggi yang prosesnya sangat cepat di proses oleh tubuh kita, oleh karena itu di sarankan untuk mengganti beras anda ke beras merah karena beras merah merupakan karbohidrat kompleks, jika masih tetap ingin memakan nasi putih, kurangilah porsinya.

You May Also Like

About the Author: willyzondri

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *